روش های ساده برای درمان سکسکه وجود دارد که به برطرف کردن آن کمک می کنند. سکه سکه می تواند برای هر کسی در هر سنی اتفاق بیفتد. برای جلوگیری از آن می توانید از مواردی که باعث بروز آن می شوند، اجتناب کنید. اگر سکسکه یا Hiccups مدت طولانی ادامه پیدا کند، می تواند نشانه ای از یک بیماری شدید باشد. جالب است بدانید طولانی ترین دوره سکه سکه، ۶۰ سال طول کشید. ۶۰ سال زمان کمی نیست و با مراجعه به پزشک می توان این مدت زمان را کمتر کرد.
سکسکه چیست؟
سکه سکه اسپاسم های مکرر دیافراگم، همراه با صدای بسته شدن تارهای صوتی است. دیافراگم عضله ای است که زیر قفسه سینه قرار دارد. این ناحیه قفسه سینه و شکم را از هم جدا می کند. دیافراگم بخش مهمی از فرایند تنفس است. این عضو هنگام دم، به سمت پایین و هنگام بازدم به سمت بالا حرکت می کند.
هنگام سکه سکه دو اتفاق می افتد:
۱- دیافراگم بین نفس ها پایین می آید و باعث می شود هوا بمکید.
۲- گلوت یا فضای بین تارهای صوتی، بسته می شود تا هوای بیشتری وارد نشود.
این اتفاقات سکه سکه را ایجاد می کند. روند آن خیلی سریع اتفاق می افتد و معمولاً در عرض چند دقیقه تا چند ساعت برطرف می شود.
علت سکسکه چیست؟
دلایل مختلفی برای سکسکه وجود دارد. از جمله آنها می توان به سطوح پایین دی اکسید کربن در خون و تحریک اعصاب اشاره کرد. Hiccups در دو دسته خفیف و شدید قرار می گیرد. Hiccups شدید را طولانی مدت نیز می نامند. در ادامه این مطلب به دلایل بروز هر یک از آنها اشاره خواهیم کرد.
دلیل سکه سکه خفیف یا کوتاه مدت
پرخوری
نوشیدن نوشابه و الکل
استرس و هیجان
مصرف برخی داروهای ضداسترس
مصرف نوشیدنی های خیلی سرد و خیلی گرم
بلعیدن هوا هنگام خوردن و یا آدامس جویدن
علت سکسکه طولانی مدت یا شدید
وجود سرطان و تومور
سکته
اختلالات گوارشی و معده
بیماری های روده
تحریک مثانه
هپاتیت
سرطان کبد
گواتر
اختلالات دستگاه عصبی
روش های ساده برای رفع سکسکه
درمان سکسکه مستلزم این است که شما بدانید علت بروز آن چیست. البته گاهی علت دقیق Hiccups نامشخص است و برخی از درمان ها ممکن است موثر یا غیرموثر واقع شوند. برای رفع سکسکه چه باید کرد؟ اینجا قصد داریم بهترین روش های درمانی را به شما معرفی کنیم.
استفاده از کیسه هوا
کیسه هوا به کاهش استرس شما کمک می کند. افرادی که بر اثر استرس دچار سکه سکه می شوند، Hiccups آنها با کیسه هوا برطرف می شود. کیسه را جلو دهان خود قرار دهید و در آن نفس بکشید.
جرعه جرعه نوشیدن آب
یک لیوان آب را به صورت جرعه جرعه بنوشید. این روش یکی از موثرترین روش های درمانی برای Hiccups است.
حبس نفس برای رفع سکسکه
نفس خود را حبس کنید و از یک تا ۱۰ بشمارید. با نگه داشتن نفس خود در واقع جلوی Hiccups بعدی را می گیرید.
فشار دادن کف دست
با انگشت شست، کف دست دیگر خود را به آرامی فشار دهید. این روش ممکن است تنها برای برخی افراد موثر باشد.
سوراخ گوش خود را نگه دارید
برای درمان سکسکه 20 ثانیه سوراخ گوش خود را با انگشت بگیرید. سپس لاله گوش را فشار دهید. لاله گوش را به سمت جمجمه می بایست فشار دهید.
جمع کردن زانوها در شکم
برای این کار می توانید زانوهای خود را به سمت شکم و سینه جمع کنید. برای چند ثانیه در این حالت بمانید و آن را تکرار کنید. این حالت علاوه بر درمان Hiccups، می تواند به آرامش بیشتر شما کمک کند.
ماساژ گردن
یک درمان سکسکه، ماساژ گردن است. برای این منظور به آرامی نواحی پشت و جلوی گردن را ماساژ دهید. این روش درمانی برای برخی افراد، درمان فوری به حساب می آید.
بیشتر بخوانید: التهاب روده و درمان آن
درمان سکسکه نوزاد
سکسکه در هر سنی اتفاق می افتد. نوزادان درست مانند نوجوانان و بزرگسالان دچار سکه سکه می شوند. در واقع یک جنین در حال رشد نیز ممکن است دچار Hiccups شود. نوزادان زیر ۱۲ ماه اغلب دچار Hiccupsمی شوند که برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. روش هایی که می توانید در این مواقع استفاده کنید به ترتیب عبارتند از:
- آروغ نوزاد را پس از شیر خوردن بگیرید. برای این کار می توانید به آرامی پشت نوزاد بزنید.
- هنگام Hiccups، از شیر دادن به نوزاد خودداری کنید. این کار علاوه بر سکه سکه موجب ایجاد نفخ معده می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد نفخ، می توانید مقاله نفخ معده و درمان آن را بخوانید.
- وعده های شیردهی را افزایش دهید. در مقابل حجم آن را کمتر کنید.
- اگر به کودک خود شیرخشک می دهید، شیشه مناسب انتخاب کنید. شیشه نامناسب و قراردادن شیشه در وضعیت نامناسب، موجب سکسکه می شود. در چنین شرایطی، کودک هنگام شیر خوردن هوای بیشتر می مکد.
- اگر هوا سرد شده، کودک را با لباس گرم بپوشانید. گاهی نوزاد بر اثر سرما دچار Hiccups می شود.
- کودک را در محیط آرام بخوابانید و او را از محیط های شلوغ دور کنید.
در صورتی که Hiccups بعد از چند ساعت متوقف نشد، به پزشک مراجعه کنید.
